Body Training, Crossfit y GAP: Son programas de entrenamiento de cuerpo completo que combinan ejercicios de fuerza y cardio para mejorar la resistencia, fuerza y tono muscular. Sus ventajas incluyen la quema de grasa, la mejora de la salud cardiovascular, la tonificación muscular y la mejora de la flexibilidad. También pueden mejorar la salud ósea, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida en general. En resumen, el Body Training, Crossfit y GAP son una forma efectiva y versátil de ejercicio para mejorar la salud y el bienestar general.